Quem precisa de uma academia? Entre em forma em casa com Exercícios e Planos de Fitify.
Com a gente, você pode exercitar usando apenas o treinamento de peso corporal (sem equipamento!). No entanto, nós somos o único aplicativo aqui fornecendo também exercícios e planos com ferramentas de ajuste, tais como:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• bola suíça
• Banda de Resistência
• Foam RollerFitify é o seu aplicativo de treino de corpo inteiro para perder peso, queimar gordura, construir músculos e força. Com mais de 850 exercícios no aplicativo de exercícios, suas rotinas diárias de exercícios são sempre frescas, divertidas e eficazes! Exercite-se em qualquer lugar, a qualquer hora, usando qualquer ferramenta de ajuste. Nenhum equipamento é necessário, mas se você tiver um – aproveite!O que podemos fazer por você?
• plano de fitness personalizado – plano de treinamento personalizado com base em sua experiência, objetivo e opções de tempo. Cada rotina de exercícios é criada com base no seu nível de condicionamento físico para obter os melhores resultados.
• 15 minutos de treino diário
• Exercícios por Jackie, Zuzka, Adele, Mark e Marketa – nossos treinadores pessoais de classe mundial.
• mais de 850 exercícios de peso corporal e ferramentas de ajuste – para que o treino seja sempre divertido, único e eficaz
• 20 exercícios pré-construídos – escolha parte do corpo, tipo de treinamento e duração
• 15 sessões de recuperação pré-construídas – aulas de alongamento, ioga e espuma de rolamento
• capacidade de construir o seu próprio “treino personalizado” da nossa enorme base de dados de exercícios
• funciona offline
• treinador de voz
• demonstrações claras de vídeo em HDPlanos de fitness
• Plano de treinamento semanal completo de sessões de treino e recuperação
• Os treinos levam apenas de 15 a 25 minutos para serem concluídos.
• HIIT, Tabata, treinamentos de força, sessões de Cardio e recuperação com exercícios de vídeo fáceis de seguir.
• Veja a história e acompanhe seu incrível progresso!Rotinas Personalizadas de Treino
Combine seu próprio treino com nosso banco de dados de mais de 850 exercícios.Exercícios autônomos
Se você vai peso corporal ou usar uma ferramenta como Kettlebell, você pode optar por seguir um plano ou executar qualquer um dos nossos exercícios pré-construídos. Escolha parte do corpo, tipo de treinamento, duração. É isso.
• treino de corpo inteiro
• Pacote Seis Insano
• Núcleo Complexo
• costas fortes
• Corpo Inferior Complexo
• Saltos de Poder Explosivos
• bunda incrível
• Corpo Superior Complexo
• Arm Blaster
• Peito de Monstro
• Ombros e parte superior das costasHIIT e Cardio
• Alta Intensidade (HIIT)
• Light Cardio (LISS)
• Tabata
• Cardio-Strength Intervals
• Pliometria
• Joint FriendlySpecial
• Aquecer
• Esfriar
• Equilíbrio e Coordenação
• Científico 7 minutos
• treino funcional
• Fullbody trainingRecovery Sessions
• Alongamento Corporal Completo
• Alongamento da parte superior do corpo
• Alongamento nas costas
• Alongamento Corporal Inferior
• Yoga de Flexibilidade do Corpo Completo
• Yoga para corredores
• Yoga para as costas saudáveis
• Yoga matinal
• Yoga para o sono
• Rolamento de espuma de corpo inteiro
• Rolamento de Espuma das Pernas
• Rolamento de Espuma Traseira
• Rolamento De Espuma Do Pescoço
Com a gente, você pode exercitar usando apenas o treinamento de peso corporal (sem equipamento!). No entanto, nós somos o único aplicativo aqui fornecendo também exercícios e planos com ferramentas de ajuste, tais como:
• Kettlebell
• TRX
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Workout Blender
O recurso Blender está disponível por padrão para que sua rotina de exercícios nunca seja a mesma. Cada sessão de treinamento é nova e divertida, então você ainda está motivado em sua jornada de condicionamento físico.
O download e uso do Fitify é gratuito. Obtenha seu plano de treinamento e recursos extras com a versão Pro, disponível por assinatura. Você sempre pode cancelar a assinatura aqui no Google Play / Assinaturas. Quando você cancelar, o acesso aos recursos do Pro expirará no final do período de pagamento atual. Não há aumento no preço ao renovar. Nós fornecemos 10 dias de garantia de devolução do dinheiro.
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